Et après ?

L'art

De nos jours, il est possible de voir l'art partout autour de nous ... dans les musée, les salle de concerts, les ateliers, les galeries, les expos en tout genre mais aussi et avant tout là où on l'attend le moins .... dans la rue, dans un jardin, un métro, en prenant un photo ou dans notre quotidien sans qu'on ne s'en rende vraiment compte ... feuilleter un magazine, cuisiner, se maquiller, faire une gribouille sur une vitre embuée, .... bref il suffit de bien ouvrir les yeux et d'observer ce monde qui nous entoure.

Alors à vous de jouer !! 

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Atelier d'art.

L'art-thérapie n'est pas là pour vous apprendre le dessin, la peinture, le chant .... mais bien pour vous aider à libérer certaines émotions et à en développer certaines.

A la fin d'une prise en charge et si vous souhaitez continuer les activités artistiques (sans but thérapeutique), je ne peux que vous conseiller de suivre des cours d'art. De nombreuses structures associatives, culturelles et sociales en proposent .

Alors il y en a certainement une prés de chez vous !

ET après ?

Après une prise en charge thérapeutique, on peut vite avoir le sentiment que ça va mieux, qu'on est "sorti" de cette situation de mal-être,  et c'est le cas ! 

Mais une chose est certaine, il est important de consolider ce sentiment de bien-être et de ne pas replonger dans un état dépressif, négatif, etc ....

Alors écoutez-vous !

Ressentez vos émotions !

 ET si vous sentez que ça va moins bien , alors échangez avec des proches et n'hésitez pas à consulter de nouveau votre médecin traitant. Ou retournez voir un thérapeute.

C'est OK et une chose est certaine ... votre santé est la chose la plus précieuse que vous ayez !

Prenez soin d'elle !